INTENSIVO DE MINDFULNESS

noviembre, 2018

sab17nov10:30- 13:30INTENSIVO DE MINDFULNESS10:30 - 13:30 Tipo de evento:EventosTalleres

¿Cuando?

sábado, 17 noviembre 2018 - 10:30 - sábado, 17 noviembre 2018 - 13:30

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Descripción:

Precio: 30€
En este intensivo, entre otras cosas, aprenderás como puedes:
DEJAR DE DARLE VUELTAS A LAS COSAS, SERENANDO TU MENTE Y CENTRANDOTE EN TU PRESENTE.
RELAJAR PROFUNDAMENTE LAS ZONAS TENSAS DE TU CUERPO, COMO LA MANDÍBULA, CUELLO, HOMBROS, ETC.
DISMINUIR/ELIMINAR ESTRÉS, ANSIEDAD, INSOMNIO …
COMER CON ATENCIÓN PLENA.
LAS INVESTIGACIONES EN NEUROCIENCIAS demuestran que la práctica de mindfulness provoca un aumento de las zonas cerebrales que ayudan a desarrollar las sensaciones positivas. Favorece la paz interior, la autoestima, la empatía y la capacidad de adoptar actitudes tranquilas, conscientes y creativas. Disminuyen o se eliminan estados emocionales negativos, estrés, angustias……
PROFESOR: JUAN LÓPEZ CABANAS – PSICONEUROBIÓLOGO ESPECIALIZADO EN MINDFULNESS
Colegiado nº: 19404-M


Precio: 30€
En este intensivo, entre otras cosas, aprenderás como puedes:
DEJAR DE DARLE VUELTAS A LAS COSAS, SERENANDO TU MENTE Y CENTRANDOTE EN TU PRESENTE.
RELAJAR PROFUNDAMENTE LAS ZONAS TENSAS DE TU CUERPO, COMO LA MANDÍBULA, CUELLO, HOMBROS, ETC.
DISMINUIR/ELIMINAR ESTRÉS, ANSIEDAD, INSOMNIO ...
COMER CON ATENCIÓN PLENA.
LAS INVESTIGACIONES EN NEUROCIENCIAS demuestran que la práctica de mindfulness provoca un aumento de las zonas cerebrales que ayudan a desarrollar las sensaciones positivas. Favorece la paz interior, la autoestima, la empatía y la capacidad de adoptar actitudes tranquilas, conscientes y creativas. Disminuyen o se eliminan estados emocionales negativos, estrés, angustias……
PROFESOR: JUAN LÓPEZ CABANAS - PSICONEUROBIÓLOGO ESPECIALIZADO EN MINDFULNESS
Colegiado nº: 19404-M