Precio: 30€
En este intensivo, entre otras cosas, aprenderás como puedes:
DEJAR DE DARLE VUELTAS A LAS COSAS, SERENANDO TU MENTE Y CENTRANDOTE EN TU PRESENTE.
RELAJAR PROFUNDAMENTE LAS ZONAS TENSAS DE TU CUERPO, COMO LA MANDÍBULA, CUELLO, HOMBROS, ETC.
DISMINUIR/ELIMINAR ESTRÉS, ANSIEDAD, INSOMNIO …
COMER CON ATENCIÓN PLENA.
LAS INVESTIGACIONES EN NEUROCIENCIAS demuestran que la práctica de mindfulness provoca un aumento de las zonas cerebrales que ayudan a desarrollar las sensaciones positivas. Favorece la paz interior, la autoestima, la empatía y la capacidad de adoptar actitudes tranquilas, conscientes y creativas. Disminuyen o se eliminan estados emocionales negativos, estrés, angustias……
PROFESOR: JUAN LÓPEZ CABANAS – PSICONEUROBIÓLOGO ESPECIALIZADO EN MINDFULNESS
Colegiado nº: 19404-M